孕妇能不能天天喝豆浆，怀孕喝豆浆好吗
【孕妇能不能天天喝豆浆，怀孕喝豆浆好吗】在怀孕喝豆浆好吗？这几点要注意！,不同的人对孕妇喝豆浆有不同的看法 。很多老人认为豆浆没有营养，孕妇怀孕时应该喝鸡汤作为滋补食品 。但事实上，豆浆富含植物蛋白 。要在怀孕前补充足够的蛋白质，大豆富含植物优质蛋白，同时大豆还含有一定量的碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养，非常全面 。
第一点：豆浆要煮熟
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豆浆一定要煮开才能喝 。生大豆中有一种有毒的蛋白质，如果你喝的豆浆没有煮熟，可能会引起恶心、头痛、腹痛、腹胀等症状 。一般用豆浆机，就能达到沸腾的门槛 。如果你在家用锅里做饭，你应该注意它 。喝之前一定要煮15到20分钟 。
第二点：豆浆不易过量
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豆浆是一种豆制品 。如果每天喝超过500毫升的豆浆，不仅会导致营养过剩，还会胀气 。孕妇的胃肠功能会紊乱，会直接加重情况 。孕妇喝豆浆前可以吃一些食物，但不要空腹喝 。
第三点：痛风病人不能喝
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豆浆虽然富含豆制品，但并不适合所有人 。对于一些患有痛风或急性胃炎的孕妈来说，豆浆是绝对不能喝的 。
喝怀孕喝豆浆好吗？这几点要注意！豆浆的好处毋庸置疑，但也要看方法和人群，不能盲目跟风，尤其是对于孕妈 。
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