大家也应该知道每年到了秋季的时候 ， 天气是比较干燥的 ， 温度也是比较凉爽适宜的 ， 但昼夜温差是比较大的 ， 在这个季节 ， 我们的皮肤可能会出现一些干燥起皮儿的情况 ， 那在这个时候呢 ， 大家不妨多吃这三道甜品吧 ， 可以帮助我们有效的去除死皮 ， 还能够补充皮肤水润 ， 给我们的身体提高免疫力 ， 保持一个健康的身体状态 ， 帮助我们顺利过完这个秋天 。

尤其是女性朋友们可以多吃一下这三道甜品 ， 对我们的身体都有好处 ， 而且做法也是非常简单的 。 感兴趣的朋友们一定要将这三道甜品学好 ， 然后做给自己和家人一起食用哦 。
【秋季干燥起皮，多吃这三道甜品，补充皮肤水润，提高免疫力】第一道：银耳雪梨汤 。
这道甜汤呢 ， 可以帮助我们润肺止咳 ， 起到一定的滋润效果 。
做法也是非常简单的 ， 我们需要先准备好银耳、雪梨、大枣以及冰糖 。 然后将银耳提前放在温水中浸泡两小时 ， 然后再直接下手去撕成小块 ， 尽量用手去撕 ， 不要用刀切 。

然后再将我们准备好的雪梨去皮儿切成小块儿 ， 切好之后清洗干净 。

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