产妇可以吃粽子吗
有的产妇生孩子前就非常的喜欢吃粽子，到了端午节更是馋粽子，粽子的口味很多，吃起来也很方便，很多女性都会拿粽子当早餐 ， 但是你知道产妇可以吃粽子吗?
文章插图
产妇应慎吃粽子 。
产妇慎吃粽子的原因
粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，然而 ， 制作粽子的原料糯米 ， 油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食 。粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，不宜消化，易便秘 。故产妇最好不食或少食 。
产妇正确吃粽子的方法
【产妇可以吃粽子吗】粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱 。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良 ， 并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食 。吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子;吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适;粽子要充分加热，煮热变软后才能吃 。
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