哺乳期可以吃咸鸭蛋吗

很多女性在生产后都比较想要吃咸鸭蛋 , 端午到来这种愿望更加的强烈了 , 但是不知道这样的食物在是不是可以吃 , 所以哺乳期可以吃咸鸭蛋吗,下面就详细的介绍下 。

哺乳期可以吃咸鸭蛋吗

文章插图
一、哺乳期可以吃咸鸭蛋吗
最好是不要吃
【哺乳期可以吃咸鸭蛋吗】二、哺乳期不能吃咸鸭蛋的原因
哺乳期妈妈最好不要食用咸鸭蛋 。因为咸鸭蛋含盐量高,妈妈吃过后 , 会通过乳汁影响宝宝,而高盐分不适合刚出生的宝宝食用;鸭蛋性偏凉,也不适合哺乳期妈妈食用,容易造成增加肠胃负担;鸭蛋的胆固醇含量也较高,有心血管病、肝肾疾病的人应少食 。而且因为加工咸鸭蛋的主要原料是鸭蛋和食盐 , 有一些不正规的加工点追求低成本或者为了缩短生产周期,所使用的食盐的质量达不到有关标准的要求,劣质食盐里的氯化钡、亚硝酸盐等有害物质会渗透到咸鸭蛋里面 。对人体健康构成威胁 。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是需要注意的是食物的烹调方法 。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要,比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料 。
女性哺乳期的时候是不能吃咸鸭蛋的 , 这样的做法对宝宝没有好处的,而且会使得奶水的盐分过多 。
三、孕妇能吃鸭蛋吗?
慎吃
鸭蛋,营养丰富,含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质,其中矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富 。不过 , 准妈妈尽量不要吃咸鸭蛋,因为容易导致水肿 。
四、产妇能吃鸭蛋吗?
慎吃
产妇是能吃鸭蛋的,但要慎吃 。之所说能吃是因为吃鸭蛋有助于产后恢复,补充营养 。之所以要慎吃,是因为鸭蛋为凉性食物,因此建议妈妈适量食用,每天不宜超过2个 。
五、婴儿能吃鸭蛋吗?
能吃
鸭蛋能促进骨骼发育,预防贫血,咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治宝宝积食,外敷可治烫伤、湿疹 。

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