分娩后第一天的注意事项

一、分娩后第一天的注意事项
分娩是难忘的时刻,盼望,阵痛,紧张,每个人都等待令人激动的那一刻来临 。当宝宝从妈妈的肚子里来到世上,当人们把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上,历尽艰辛的妈妈,她将要迎来的又是怎样的一天?
在分娩第一天,新妈妈的身体状况会如何呢?她的饮食、起居受到怎样的限制?亲人该怎样来照顾她?
【分娩后第一天的注意事项】

分娩后第一天的注意事项

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1、分娩后的产妇情况 (1)在刚分娩后的24小时 , 产妇的体温会略有升高,一般不超过38℃ 。在这之后 , 产妇的体温大多会恢复到正常范围内 。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息,产妇脉搏略为缓慢 , 约每分钟60~70次;呼吸每分钟14~16次;血压平稳,变化不大,如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降 。
(2)分娩第一天 , 子宫底大约在平脐或脐下一指左右(子宫大约在产后10天降入骨盆腔内) 。
(3)刚分娩后,产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛,这叫做“产后宫缩痛” , 一般在2~3天后会自然消失 。
2、注意事项 (1)好好休息:分娩之后看到自己的宝宝,不少产妇都会心花怒放,感到非常满足 , 紧接着由于分娩的疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时 , 你可闭目养神或打个盹儿,不要睡着了,因为要给宝宝喂第一次奶,医护人员还要做产后处理 , 顺产的产妇还要吃点东西 。
(2)产后首先要注意预防产后出血,胎儿娩出后,在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升,称为产后出血 。其原因与子宫收缩乏力,胎盘滞留或残留、产道损伤等有关 。一旦阴道有较多出血,应通知医生,查明原因 , 及时处理 。
(3)分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌 。同时,还有利于子宫收缩 。哺乳时间以5-10分钟为宜 。产后第一天可以每1~3小时哺乳一次 , 哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关 。产后第一天 , 产妇身体虚弱、伤口疼痛,可选用侧卧位喂奶 。每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下,以防回奶 。

分娩后第一天的注意事项

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(4)自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿 。少数产妇排尿困难 , 发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,应鼓励产妇尽量起床解小便,也可请医生针刺,或药物治疗,如仍不能排尿,应进行导尿 。
(5)产后最初几天,产妇几乎都有便秘的困扰 。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故 。所以,顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善 。
(6)注意会阴部卫生,会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换 。产后24小时内若感到会阴部,或肛门有下坠不适感、疼痛感,应请医生诊治,以防感染和血肿发生 。
二、产后的饮食禁忌1、不宜久喝红糖水 产后适量喝红糖水,对产妇喝婴儿都有好处 。因产妇分娩时,精力和体力消耗非常大,加之又失血,产后还要给婴儿哺乳 , 需要碳水化合物和大量的铁质 。红糖不仅能补血 , 而且能提供热量,是我国传统的滋补佳品 。但红糖水也不是喝得越多越好,久喝红糖水对子宫复原不利 。在产后10天,恶露逐渐减少 , 子宫收缩也恢复正常,如喝红糖水时间过长,会使恶露血量增多 , 造成产妇继续失血,可能引起起贫血 。产后喝红糖水的时间,以7-10天为宜 。
2、不宜多喝浓汤 产妇产后多喝高脂肪浓汤,不但影响食欲,还使人体发胖,体态变型,并且使乳汁中的脂肪含量过高,致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻 。产妇适意喝脂肪适量的清汤,如蛋花汤、鲜鱼汤等 。
3、不宜吃辛辣温燥食物
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辛辣温燥食物可使产妇内生热,产妇因此上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等 。给宝宝授乳的妈妈有内热,能够通过乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生热 。因此,产妇饮食宜清淡温和 , 特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要饮酒 。
4、不宜多食味精 味精的主要成份是谷氨酸钠,母乳在摄入高蛋白饮食的同时 , 又多食味精,大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内,与宝宝血液中的锌发生特异性结合,形成不能被机体吸收的谷氨酸锌 , 从而引发宝宝发生急性锌缺乏 。锌是人体必须的微量元素,可以改善食欲并促进消化功能,若是缺锌,则会使舌上的味蕾受累而影响味觉,并导致厌食 。缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病 。在分娩3个月内 , 乳母食用的菜肴应注意不要多加味精 。
5、不宜立即服用人参 不少产妇在产后为使自己迅速恢复体力 , 立即服用人参,这样做对孕妇健康有损害 。人参中含有人参唣甙、对中枢神经系统和心脏血管有兴奋作用,使用后会使产妇出现失眠、烦躁、心神不安等症状,影响产妇的休息和身体恢复 。人参还会加速血液循环,刚刚分娩后的产妇内外生殖器的血管多有损伤 , 会妨碍受损血管的自行愈合,同时加重出血 。产后2-3周,若产妇产伤已愈合、恶露明显减少时可服用人参 。产后2个月,若有气虚症状,可每天服人参3-5克 , 连续1个月即可 。
6、不宜吃巧克力 产妇在产后需要给新生儿喂奶 , 如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响 。这是因为,巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良 , 睡眠不稳,哭闹不停 。产妇整天在嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,不利于婴儿的生长发育 。
7、不宜滋补过量 一般女性分娩后 , 为了补充营养和让奶汁分泌充足 , 都特别重视产后的滋补,常是天天不离鸡,餐餐有鱼肉 。其实这样不仅浪费钱财,还可引起麻烦,因为滋补过量可引起肥胖,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病 。如果产妇营养太丰富,必然使奶汁的脂肪含量增多,若婴儿胃肠能吸收,也容易造成肥胖 , 并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差,不能充分吸收,则会出现脂肪泻,若是长期慢性腹泻,就会造成营养不良 。
8、不宜马上禁食 通常女性产后体重增加,许多人为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害 , 一方面不仅有损身体 , 另一方面对母乳喂养十分不利 。女性产后体重增加,主要为水分和脂肪,若给宝宝授乳,必然要消耗体内的大量水分和脂肪,所以产妇不仅不能节食,还要多吃营养丰富的食物,每天必须保证2800千卡的热量摄入 。
总之 , 女人在产后护理和饮食都必须要正确 。

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