草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

吃什么美容养颜？七款养颜食谱吃出倾城容颜

生活百科

每一位女性都想要白皙而有弹性的皮肤 ， 就不惜代价的购买各种护肤品 。但是 ， 平时生活中注意一些饮食 ， 就能轻松养颜美肤 。下面小编将介绍7款养颜食疗法 ， 吃出美丽容貌 。
养颜食疗1、桃花猪蹄粥
材料：桃花干品1克 ， 粳米100克 ， 净猪蹄1只和适量细盐、香油、酱油、葱、生姜末、味精 。
做法：把桃花焙干 ， 研成细末备用 。洗净粳米 ， 再把猪蹄皮肉与骨头分开 ， 放在铁锅中 ， 然后 ， 加适量清水旺火煮沸后 ， 改文火炖直至猪蹄烂熟时 ， 将骨头取出 ， 再加米及桃花末 ， 文火煨粥 ， 最后 ， 根据个人口味加盐、香油等调料 ， 搅拌均匀 。隔日吃一次 ， 分数次温服 。
功效：此桃花猪蹄粥具有活血化淤的作用 ， 亦具有养颜的作用 ， 最适合产后女性 。
养颜食疗2、猪肾消斑粥
材料：猪肾1对 ， 苡仁50克 ， 山药100克 ， 大米200克和适量的食盐 。
【吃什么美容养颜？七款养颜食谱吃出倾城容颜】做法：首先 ， 将猪肾去筋膜 ， 洗净后切丁 ， 再把诸药、大米加入清水煮粥 ， 加适量食盐调味 ， 分2次食用 ， 每日1次 。
功效：具有补肾健脾 ， 祛淤化斑养颜的功效 。
养颜食疗3、健脾消斑粥
材料：生山药30克 ， 莲米、赤小豆各15克 ， 大枣10枚 ， 大米100克 ， 生芡实、生苡仁、白扁豆各10克 。
做法：首先 ， 将诸药加水煎沸40分钟 ， 在将其纳入大米煮粥 ， 均分为2份 ， 分早晚食用 ， 持续1月
功效：能健脾疏肝 ， 去脂消斑 。
养颜食疗4、桃花白芷酒
材料：白芷40克 ， 桃花300克 ， 100毫升白酒 。
做法：把白芷40克与桃花300克同放在瓶中 ， 再加100毫升上等白酒 ， 密封1个月后开封喝 。
功效：每天早晚各饮桃花白芷酒1盅 ， 饮用时也可倒少许药酒在手掌之中 ， 对擦双手直至手心发热 ， 然后来回擦面部 ， 能够养颜美肤 。
养颜食疗5、当归山楂茶
材料：当归、山楂各10克 ， 白藓皮、白蒺藜各5克 。
做法：将当归、山楂各10克 ， 白藓皮、白蒺藜各5克同置在杯中 ， 加沸水 ， 密封浸泡10-20分钟后饮用 ， 每日1次 ， 连续1月 。
功效：具有疏肝健脾 ， 消斑化淤的功效 。
养颜食疗6、香附鸡
材料：鸡1只 ， 枳壳10克 ， 香附20克 ， 金桔饼20克 。
做法：首先 ， 把鸡洗净后去脏杂 ， 然后 ， 把香附等中药放入鸡腹内 ， 放在蒸锅中隔水蒸熟 。最后 ， 去药渣 ， 喝汤吃鸡肉 ， 食后可以吃金桔饼 。一周一次 。
养颜食疗7、杜鹃花食谱
杜鹃花含有丰富的氨基酸和维生素 ， 能润肺清喉、调和经血、益气宁神、强健大脑神经 。花色洁白、花冠大而肉质的杜鹃花 ， 可以用来煮汤或与蚕豆、咸肉、火腿等煮食或炒食 ， 既美味又养颜 。

    推荐阅读


    上一篇：最后的战役劫后余生主线流程怎么通 章节打法攻略分享

    下一篇：几款适合男人吃的食物,您了解吗